梅雨に入って、生活リズムも気分も乱れがちだと思っていたら、天候の影響をうけていたようです。
皆さんが同じように口をそろえて、「天候に左右される」と言っていたので、自分の不調も気のせいじゃないんだと思いました。
日照時間が短いとうつになりやすいという事から言うと、冬と梅雨の時期が、うつ病にとって良くないんですね。
勉強になりました。でも天候は自分でどうすることも出来ないので、過ごし方を考えてしまいます。
夏になるまで、ゆっくり焦らず待つしかないのかな。何かいい方法があればいいのに。
うつ病は、結局なんでも「ゆっくり、焦らず」になってしまいますね。
しっかりお薬のんで、睡眠もとって、食事もちゃんとして、ゆっくり、焦らず。
今の私には、これしか言えません。
ブログランキングに参加しています。よろしければ、ワンクリックお願いします。
⇒ 矢野玲奈 (09/30)
⇒ 媚薬蟻王 (06/19)
⇒ 蔵八宝 (06/19)
⇒ ビジネスマナーの電話 (04/19)
⇒ うさぎ (03/13)
⇒ 小情人 (01/06)
⇒ 媚薬 (01/06)
⇒ 桃次郎 (11/27)
⇒ うさぎ (11/01)
⇒ うさぎ (10/11)