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不安に思ったこと
昨日頑張って出掛けた反動か、今日は体がダルくて家でゆっくりしています。
体力がもどってきているようで、実はまだまだなんですかね。。。
でもこの暑さでは健康な人だって元気に過ごすのは大変なことですよね。
マイペースでいきたいと思います。

なんだか昨日、横浜の人混みに行って疲れて帰ってきてから、今度の旅行のことが不安になりました。
2泊3日で行く予定ですが、体力が持つかどうか心配です。
途中で具合が悪くなったりしたらどうしよう。
家に帰りたくなっても遠いから無理だし。。。
予定通り行動して楽しんでこられるか不安です。
京都旅行に行くのは9月の下旬ですが、気温はどれくらいだろう。少しは涼しくなっているでしょうか。
人は多いでしょうね。連休だし。
考えたらどんどん不安になってきます。
もう開き直って悪いことは考えずに旅行を楽しむことだけ考えようと思っていたのに…。

ちょっと暗い思考になってしまいましたね。。。
考えを改めていかないと。
今から外出慣れしておかないといけませんね。
平日も引きこもりにならないように頑張って外出せねば!
| comments(10) | - | 私のうつの気持ち |
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コメント
私も今年の4月まで対人恐怖症で病院へ行く以外外へほとんどでていなかったので人ごみの恐怖は少しわかるつもりです。

慣れれば大丈夫とかそういう分類のものじゃないと思っているのでただ追い風が吹くのを待つだけでした。
そして追い風が吹いたのか外に出られるようになり人にも大分なれましたがまだ人ごみをはばかる気持ちがあります。

お互いいつか強い追い風が吹くまでゆっくりやっていきましょう。
私も病院とか一泊二日ですが隣の県の親戚の家にもなんとか泊まれたのでカーミさんもきっと大丈夫ですよ!
でも頑張らないで自分のペースでお互いゆっくりやりましょう。

余計な話ですが動画を作ってニコニコ動画にあげてしまいました…
よかったらブログでみれるので見てやってください。
集中する練習みたいな感じで作ったものなので…

すごい長文ですね。すみません!失礼しました
| 矢乃京子 | 2009/07/19 5:23 PM |
体調が悪いと不安な気持ちが出てきてしまうのでしょうかね・・・。
カーミさんも昨日の疲れ等、体調の悪さが不安な気持ちにさせてしまってるのかも知れませんね。だとしたら、また体調が戻れば自信をもって旅行を楽しむ気持ちになれるのかも。
体力と心と、どちらも良い状態を保つのは大変かもしれませんが、お互いボチボチ前向きに過ごしていけると良いですよね。
| ぼく | 2009/07/19 6:18 PM |
やらなくちゃ!って思うと負担になっちゃうんですよね。
日々の生活にそういうのは、欠かせないんですけどね。
私もあ〜負担に感じちゃうって思いながら、やらなくちゃです。
一人だと不安かもしれないけど、旦那様も一緒だし。
どうしても疲れると、心の方まできますからね。
厄介な病気です。
| うっこ | 2009/07/20 12:51 AM |
>> 矢乃京子さんへ
そうですね。追い風がうまく吹いてくれるといいのですが。。。
久しぶりの人混みでちょっと不安になってしまいました。
急に家に帰りたくなってしまったりして、落ち着かなくなっちゃったんです。
でも平気な時もあるし、タイミングですよね。
旅行のときは上手く追い風にのれますように☆
ゆっくりマイペースでいきますね。

動画、見てみます。作品を作ってUPするなんてすごいですね。
集中力がもどってきているんですね☆
| カーミ | 2009/07/20 11:26 AM |
>> ぼくさんへ
そうですね。凄く疲れてしまったので、そこから不安になってきたのかもしれません。
またボチボチ外出とかして、元気に過ごして行ければ自信も出てくるかもしれませんね。
体と心のバランスはとても重要だと思います。
今調子の悪いところを少しずつ改善していって、旅行には心身ともに元気という状態でのぞみたいです。
前向きにやっていこうと思います☆
| カーミ | 2009/07/20 11:33 AM |
>> うっこさんへ
やらなくちゃって思うと負担になりますよね〜。
それ、すごくよくわかります。
ちょっと考えすぎで負担になってました。
もう少し気軽にいきたいと思います。
そうですよね。夫も一緒だし、どこででも休憩すればいいし、ゆっくりマイペースで行けばいいんですよね。
行く前に気づかれしないように気を付けて過ごしたいと思います☆
| カーミ | 2009/07/20 11:39 AM |
読めてなかったところをゆっくり辿ってきたよ。
もう素晴らしいね!
本当に見違えるよう。
苦しかった君を知っているからマジ泣けてくる。
ホントに。(Тωヽ)

天気に献立に億劫だったり
減薬して頭痛や不安がきたり。
夜中に急に起きてしまったり字幕がだめだったり。
妻の回復期とすごく似ていて思い出しながら読んでたよ。
けどふくちゃんと旦那さんと小さな喜びを見つけながら
ちゃんと反省と目標を振り返れていて。
すごく客観的に自分を素直に見つめることができてきたなあって。
感動する。

俺が妻を見ていて思ったのは減薬をした時に
どうしても小さな『離脱』症状が様々な形になって現れてくる気がするんだ。
でもそれは体が頑張って自分の力だけでどうにかするぞ!って
踏張ってることかなって思ってね。
『根気だぞ!』『脱皮だぞ!』なんてうちらはやってた。笑

順調に減薬ができて
毎日が確立できつつあって。
すごいよ!めっちゃ頑張ってるよ!

旅行は絶対絶対大丈夫だよ。
旦那さんがいるんだもん。
平気に決まってるさ!
(・∀・)ノ
楽しかった!
いっぱい食べた!
太ったっ!どうしようっ!って
帰ってくること信じてるね。
写真いっぱい撮ってきてね。
めっちゃ楽しみにしてるからさ。
(^^ゞ
心配だったから安心したわー。
こつこつ行こうぜ!
ずっと応援団だからな。
| | 2009/07/21 7:01 PM |
>> 桂さんへ
ありがとう。ありがとう。ありがとう!
いつも応援してくれて感謝しています!

面白い話題もなくて、文章力もなくて、楽しいブログではないかもしれないけど、過去の自分を振り返れる記録となってよかったかな…と思います。
ダメで具合が悪いことがたくさんあったけど、一つずつクリアして、一歩一歩前に進みたいです。

旅行はいい報告ができるように、楽しんできたいなぁ。
フリープランなので、無理せずマイペースで観光してきたいと思います☆
| カーミ | 2009/07/21 8:34 PM |
カーミさん

はじめて、コメントします。
わたしも今月からうつで休職しています。
いろいろなうつの方のブログを読んでいて
このブログが一番暗くなくてよかったから。

旅行はガチガチの予定をつめこまなければ
いいのでは?
時間的余裕をもってのんびりと楽しんできてください。

わたしの場合は、せっかくの休みだから海外でも?と企みましたが(のんき)…飛行機でパニクるかなーと思い、治ってから行くことにしました。



| うつ美 | 2009/07/30 2:27 AM |
>> うつ美さんへ
はじめまして、こんにちは。
コメントありがとうございます☆
うつで休職されているんですね。辛いとは思いますが、ゆっくり休養をとれるといいですね。

旅行は今のところ見学する場所などを調べてあるんですが、その時の体調を見て無理せず回ってきたいと思います。ついつい欲張りになってしまいますが、のんびりが一番ですよね。
ゆとりをもった旅行で楽しんできたいと思います☆

うつ美さんも、いつか海外旅行にいけるといいですね。
| カーミ | 2009/07/30 12:34 PM |
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