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うつ病・やる気の問題ではありません
ゆううつ感や無気力な状態が長期間つづいてしまいますが、それは「やる気」や「頑張り」が足りないせいではありません。
脳内のセロトニンとノルアドレナリンという物質の低下が、うつ病の患者さんの症状を引き起こしているそうです。
だから、もっと頑張らないと、とか、やる気がたりないから、だとか思う必要はありません。私もすごく焦って頑張ったりしてしまいましたが、リラックスしてゆったり病気と向き合うのが良いみたいですよ。
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