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睡眠不足、その後

昨日は、睡眠不足のうえに、昼寝でも寝付けなくって、夜には具合が悪くなってしまいました。
夫の協力のもと、なんとか、ありあわせの夕飯を食べて、今度は間違えないようにしっかりと薬を飲んで、早めに寝ることにしました。
22時頃、布団に入ってから、けっきょく1時間半くらいは眠れずにいましたが、その後なんとか眠りにつくことができました。
翌朝、猫ちゃんに起こされるまでぐっすり寝て、その後も二度寝。
起きてからシャワーを浴びて少しスッキリできました。

今日は夕方から、4週に一度の診察日なので、クリニックに行ってきます。
近況報告をして、前回、採血した血液検査の結果を聞いてきたいと思います。
まだちょっとかったるいけど、頑張って行ってきます。

| comments(10) | - | 私のうつの気持ち |
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コメント
 寝られて良かったです。採血の結果が何もひっかかってませんように。

| kona | 2010/09/29 3:26 PM |
あ〜、やっぱり昨夜は具合が悪くなっちゃったのね。
でもご主人が協力してくれて、有難いよね。
昨夜は眠れたようで、良かった。
ちょっとリズムが狂っちゃったから、かったるいのかもしれないね。
通院、気を付けてね。
| non | 2010/09/29 3:58 PM |
>> konaさんへ
ありがとうございます。
やはり睡眠は大事なんですね。
血液検査の結果は、貧血手前の数値だった以外は良好でした。
鉄分をとるように気を付けていけば大丈夫だそうです(^^)
| カーミ | 2010/09/29 10:49 PM |
>> nonさんへ
ほんと、夫の協力はありがたかったです。
感謝、感謝(^^)
睡眠不足でリズムがくるってしまったので、マイペースで取り戻していきたいです。
通院は無事に終わりました。
ありがとうございます☆
| カーミ | 2010/09/29 10:55 PM |
大変ですね。
やっぱり睡眠って大切・・・
私は10時間以上寝たい人です〜〜

採血結果、異状なしだといいですね!
| にゃんたろう | 2010/09/29 11:16 PM |
カーミさん、こんばんは。通院おつかれさまでした。睡眠は本当に体にあらわれるものですよね。大事なことなのですよね。
体調はいかがですか?私も就寝前に2錠お薬を飲んでいます。
お薬なしでは、眠れなくって。

カーミさん、今夜は少しでも、ゆったりと眠れますように☆
| たいむ | 2010/09/29 11:20 PM |
おはようございます!
睡眠って、とても大切ですよね。
私も睡眠にはかなりムラがあり、そして同居猫ズには夜中に何べんも起こされたり・・といった感じの中に居ます^^;
フクちゃんはちゃんと「朝」起こすなんて〜
うちの猫ズにも見習って欲しぃ。

通院もお疲れさまでした。
ぼちぼちと、またカーミさんのリズムが整ってくることをお祈りしてます☆
| 縞模様 | 2010/09/30 7:59 AM |
>> にゃんたろうさんへ
睡眠は大切ですね〜。
私も10時間くらい寝ています。
さいきん涼しくて寝やすくなってきたから、たくさん寝ちゃいます(笑)
血液検査の結果は、貧血手前の数値だった以外は良好でした。
鉄分をとるように気を付けていけば大丈夫だそうです(^^)
| カーミ | 2010/09/30 12:37 PM |
>> たいむさんへ
ありがとうございます。
睡眠不足は体に出ますねー。睡眠はほんとに大事なんですよね。
改めて実感しました(^^)
昨日もしっかり薬を飲んで、ぐっすり眠れたので、だいぶ体調も戻ってきました。
もう大丈夫です。
気にかけてくださってありがとうございます☆
| カーミ | 2010/09/30 12:42 PM |
>> 縞模様さんへ
こんにちは!
猫ちゃんに夜中起こされちゃうんですか。それは大変ですね。眠りも浅くなっちゃうかもしれないし。
なるべく朝まで我慢してあげてね〜、猫ちゃん達!

通院は無事にわりました。ありがとうございます☆
| カーミ | 2010/09/30 12:48 PM |
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