calmy's-room うつ病日記2021-01-23T23:18:12+09:00welcome! うつ病治りかけのうつ病闘病記です。JUGEMちょっと戸惑いhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11552011-09-28T21:53:00+09:002011-09-28T12:53:35Z2011-09-28T12:53:00Zすっかりご無沙汰しておりました〜。減薬の影響か、9月の中旬頃は、頭に霧がかかったようなスッキリしない感じになっていましたが、なんとか仕事はこなし、手抜き家事で乗り切りました。ここ数日は、頭の霧も晴れてきて、なんとか持ち直したかな〜って感じです☆今日は、...カーミカーミの日記すっかりご無沙汰しておりました〜。
減薬の影響か、9月の中旬頃は、頭に霧がかかったようなスッキリしない感じになっていましたが、なんとか仕事はこなし、手抜き家事で乗り切りました。
ここ数日は、頭の霧も晴れてきて、なんとか持ち直したかな〜って感じです☆
今日は、4週間ぶりの診察日だったので、クリニックに行ってきました。
すると、待合室に張り紙が…。
なんと、私の担当の先生が体調を崩して長期休暇をとる事になったって!
ビックリです!!
今日は、かわりに院長先生が診察してくれるという事だったのですが、突然知らない先生と話せと言われても…。
どこまで、私の状況を把握してくれているのかもわからないし、私は人見知りだし…。
とにかく不安と緊張で一気に汗をかいてしまいました。
結局、今日の診察は、院長先生に上手く話が伝えられなかったような感じで終わりました。
担当の先生はしばらく復帰できないそうなので、今後しばらくは院長先生の診察になるそうです。
大丈夫かな〜。
次回は上手くお話ができるように、また一カ月様子をみていきたいと思います☆
先生の具合が早くよくなりますように…。]]>くしゃみ・鼻水http://calmy.jugem.jp/?eid=11542011-09-12T19:33:00+09:002011-09-12T10:32:47Z2011-09-12T10:33:00Z昨日と今日は、連休でした。でも、昨日の朝から、くしゃみと鼻水が止まらず、ずっと辛かったので、外出はせず。早く病院に行きたかったのですが、日曜日で休診だったので、ひたすら我慢してました。そして、今朝、病院に行ってきましたよ。実は、昨日に比べて、だいぶ症状...カーミカーミの日記昨日と今日は、連休でした。
でも、昨日の朝から、くしゃみと鼻水が止まらず、ずっと辛かったので、外出はせず。
早く病院に行きたかったのですが、日曜日で休診だったので、ひたすら我慢してました。
そして、今朝、病院に行ってきましたよ。
実は、昨日に比べて、だいぶ症状は落ち着いていたのですが、悪化して仕事に影響が出ては大変なので、念のために行ってきました。
たいして悪くもないのに先生に診てもらうのは少し気がひけましたが仕方ない。
開き直って診察してもらいました。
結果、たぶん風邪のひきはじめだろうという事で、総合感冒薬を処方してもらいました。
帰宅してから、さっそく薬を飲んで、午後は寝て過ごし、今はだいぶ楽になりました。
これで、明日の仕事は無事に行けそうです。
よかった〜!
体調を崩したのが、仕事のない日でよかったです。不幸中の幸い(^_^;)
それにしても、仕事を始めてから風邪をひきやすくなったような…?
外出が増え、たくさんの人と接するようになったからでしょうか。
体力つけて免疫力を強めなくては!
皆さんも体調に気をつけてお過ごしくださいね☆]]>頑張っていこうhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11532011-09-09T22:59:00+09:002011-09-09T13:58:49Z2011-09-09T13:59:00Zここ数日、忙しく過ごしていて、ブログの更新が滞っていましたが、元気にしています。今日もお仕事を頑張ってきました!昼間のお薬を飲まなくなって10日ほど経ちましたが、うつが出る事もなく元気に過ごせています。夜の眠剤は飲んでいるので、睡眠も問題ありません。今の...カーミカーミの日記ここ数日、忙しく過ごしていて、ブログの更新が滞っていましたが、元気にしています。
今日もお仕事を頑張ってきました!
昼間のお薬を飲まなくなって10日ほど経ちましたが、うつが出る事もなく元気に過ごせています。
夜の眠剤は飲んでいるので、睡眠も問題ありません。
今のところ、順調です。
この調子で、元気に過ごせるといいなぁと思います☆
このところ、仕事の方が忙しく、ちょっと大変。
夜には疲れきってしまう日もあります。
でも、頑張って今を乗り切れば、いい事あるかなぁ(笑)
休日はしっかり休んで、無理しすぎないように気をつけていきたいと思います☆]]>お疲れ様で〜すhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11522011-09-05T23:13:00+09:002011-09-05T14:13:23Z2011-09-05T14:13:00Zこのところ、お仕事が連続勤務で、ちょっと疲れ気味なので、ブログの更新をさぼっていました。具合が悪いわけではありませんよ☆でも、今日はちょっと喉に痛みを感じたので、念のため風邪薬を飲みました。喉の痛みが続くようなら、早めに病院にいきたいと思います。それ以...カーミカーミの日記このところ、お仕事が連続勤務で、ちょっと疲れ気味なので、ブログの更新をさぼっていました。
具合が悪いわけではありませんよ☆
でも、今日はちょっと喉に痛みを感じたので、念のため風邪薬を飲みました。
喉の痛みが続くようなら、早めに病院にいきたいと思います。
それ以外は、とくに気になるところはありません☆
9月になってから、うつのお薬はのんでいませんが、今のところは調子も変わらず、元気に過ごせています!
この連チャン勤務を乗り切れば、連休があるので、がんばって乗り切ろうと思います☆
お仕事と家事、それなりにがんばりま〜す!]]>嬉しい報告http://calmy.jugem.jp/?eid=11512011-08-31T18:50:00+09:002011-08-31T09:50:24Z2011-08-31T09:50:00Z今日は、4週に1度の通院日でした。台風の影響で雨が降るということだったので、歩いていってきましたが、結局、雨には降られませんでした(^_^;)自転車で行けばよかった…と少し後悔しましたが、診察でいい事がありましたよ!8月は薬を更に減らして、2日に1度のペース...カーミカーミの日記今日は、4週に1度の通院日でした。
台風の影響で雨が降るということだったので、歩いていってきましたが、結局、雨には降られませんでした(^_^;)
自転車で行けばよかった…と少し後悔しましたが、診察でいい事がありましたよ!
8月は薬を更に減らして、2日に1度のペースで飲んでいましたが、特に体調に変化はなく、調子よく過ごせたので、そのことを先生に報告しました。
そうしたら、先生から「お薬、止めてみようか!」との一言が!
でも、完全にお薬を止めて影響が出ないか心配もあったので、不安な点を質問したりして、よくお話ししました。
相談の結果、昼間のお薬を卒業する事になりました☆
ながーい時間をかけて減薬してきたので、とっても嬉しい♪
やったね!!!
ちなみに、寝る前の眠剤は、引き続き飲みます。
こちらも、少しずつ減らしているので、いつか止められるといいなぁ。
しばらくは、体調に気をつけて過ごすことになりますが、順調に過ごせるといいな、と思います☆]]>まだまだ暑いhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11502011-08-28T21:12:00+09:002011-08-28T12:12:30Z2011-08-28T12:12:00Z昨日は仕事がとても忙しくて大変だったので、帰宅してからぐったりしてしまい、夕飯は手抜きメニューで済ませました。短時間勤務なのにダメですね〜(^_^;)やはり忙しかった日は疲れます。でも、一晩寝たら、元気になりましたよ。今日は、仕事はお休みだったので、家事をの...カーミカーミの日記昨日は仕事がとても忙しくて大変だったので、帰宅してからぐったりしてしまい、夕飯は手抜きメニューで済ませました。
短時間勤務なのにダメですね〜(^_^;)
やはり忙しかった日は疲れます。
でも、一晩寝たら、元気になりましたよ。
今日は、仕事はお休みだったので、家事をのんびりやってから、散歩がてら外出をしたりして、マイペースで過ごしました。
ちょっとした買い物をしたり、カフェで新メニューのドリンクを飲んだり美味しいパンを食べたりして、気持ちもお腹も満足しました(笑)
暑かったけど、まあまあのお休みになりました☆
気付けば、もう8月最後の週ですね。
早いなぁ。
明日・明後日は仕事があるので、引き続き体調に気をつけて頑張りたいと思います!]]>大雨ですhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11492011-08-26T23:48:00+09:002011-08-26T14:48:17Z2011-08-26T14:48:00Z今日は、仕事帰りに大雨に降られて、びしょぬれになりました。ニュースを見てみたら、関東は凄い大雨だったようです。明日も昼過ぎまで雨が続くようなので、仕事に行く時は気をつけていこ〜。気温の変化も激しいので、体調も気をつけたいですね!みなさんも、お気を付けて...カーミカーミの日記今日は、仕事帰りに大雨に降られて、びしょぬれになりました。
ニュースを見てみたら、関東は凄い大雨だったようです。
明日も昼過ぎまで雨が続くようなので、仕事に行く時は気をつけていこ〜。
気温の変化も激しいので、体調も気をつけたいですね!
みなさんも、お気を付けてお過ごしください☆]]>いい調子http://calmy.jugem.jp/?eid=11482011-08-24T23:54:00+09:002011-08-24T14:54:42Z2011-08-24T14:54:00Z数日間涼しかったのに、また暑くなりましたね〜。気温の変化が激しいので、体調は気をつけていきましょう!昨日・今日はお仕事を頑張ってきました。18時まで働くと、夕飯の支度などがあわただしくて大変ですが、なんとかやっていますよ〜。今月は、お薬も減らして一日おき...カーミカーミの日記数日間涼しかったのに、また暑くなりましたね〜。
気温の変化が激しいので、体調は気をつけていきましょう!
昨日・今日はお仕事を頑張ってきました。
18時まで働くと、夕飯の支度などがあわただしくて大変ですが、なんとかやっていますよ〜。
今月は、お薬も減らして一日おきに飲んでいるのですが、具合が悪くなることもなく、元気に過ごせています。
次の診察まで、あと一週間なので、この調子で過ごせれば、いい報告が出来そうです☆
明日はお休み。
気分転換をして、充実した時間を過ごせるといいな、と思います!]]>涼しかったねhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11472011-08-22T21:03:00+09:002011-08-22T12:03:20Z2011-08-22T12:03:00Z昨日までの3日間は、お仕事だったので、頑張って働いていました〜。夏休み前に4日連続勤務を経験したので、3日連続勤務ではビビらなくなりましたよ(笑)そして、今日はお休みだったので、気分転換でちょっと外出しました。雨が降りそうだったので、自転車はやめて歩いて...カーミカーミの日記昨日までの3日間は、お仕事だったので、頑張って働いていました〜。
夏休み前に4日連続勤務を経験したので、3日連続勤務ではビビらなくなりましたよ(笑)
そして、今日はお休みだったので、気分転換でちょっと外出しました。
雨が降りそうだったので、自転車はやめて歩いて出かけましたよ。
結局雨は降らなかったけど、涼しかったので汗をかかずにすみました。よかった☆
ウィンドウショッピングを楽しんでから、ファーストフードで休憩して、久々にハンバーガーを食べました。
特に買い物はしませんでしたが、美味しいものを食べれてよかったです。
明日はまた仕事です。がんばっていきたいと思います☆
気温の変化が激しいので、体調を崩さないように気をつけていきましょう!]]>何でもなかったhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11462011-08-18T17:42:00+09:002011-08-18T08:42:06Z2011-08-18T08:42:00Z今日は、ちょっと整形外科に行ってきました。最近、左足の親指の付け根が痛むなぁと思っていたら、こぶのようなでっぱりを発見。もしかして外反母趾?と思って病院にいったんですが、見てもらったら、骨に異常はありませんでした。。。確かに、でっぱりがあって痛みもあるの...カーミカーミの日記今日は、ちょっと整形外科に行ってきました。
最近、左足の親指の付け根が痛むなぁと思っていたら、こぶのようなでっぱりを発見。
もしかして外反母趾?と思って病院にいったんですが、見てもらったら、骨に異常はありませんでした。。。
確かに、でっぱりがあって痛みもあるのですが、原因不明。
とりあえず、ロキソニンテープという張り薬をもらって帰ってきました。
さっそく患部に貼っています。
これで、痛みがなくなり、でっぱりもなくなるといいのですが…。
なんだか納得いかない感もありますが、しばらく様子を見ようと思います。
いったい何なんでしょうね〜。]]>夏休み終わりhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11452011-08-16T21:58:00+09:002011-08-16T12:58:45Z2011-08-16T12:58:00Z昨日で夏休みも終わり、今日は仕事に行ってきましたよ。5日間も休んでいたので、休みボケしていないか心配でしたが、思ったより調子よく働けました。でも、やはり疲れたのか、さきほど少しソファで眠ってしまいましたけどね。。。とりあえず、明日も仕事に行って、明後日の...カーミカーミの日記昨日で夏休みも終わり、今日は仕事に行ってきましたよ。
5日間も休んでいたので、休みボケしていないか心配でしたが、思ったより調子よく働けました。
でも、やはり疲れたのか、さきほど少しソファで眠ってしまいましたけどね。。。
とりあえず、明日も仕事に行って、明後日のお休みを目指そうと思います。
夏休みが終わってしまった今となっては、目の前の休日を楽しみに頑張るしかないですからね。
がんばります☆
連日35度前後の気温が続いて辛いですが、ダウンしないように気をつけていきたいと思います☆]]>ショック!http://calmy.jugem.jp/?eid=11442011-08-13T23:33:00+09:002011-08-13T14:33:35Z2011-08-13T14:33:00Zものすご〜く暑い日が続いていますね。毎朝、起きるともう30度になっていて汗ダクです。いつまで、こんな暑さが続くのか…。早く涼しくなってほしいです☆今年は遠出をする予定はありませんが、地元でいい夏休みを過ごしています。でも、ショックなことが…。先日、DVDプレイ...カーミカーミの日記ものすご〜く暑い日が続いていますね。
毎朝、起きるともう30度になっていて汗ダクです。
いつまで、こんな暑さが続くのか…。
早く涼しくなってほしいです☆
今年は遠出をする予定はありませんが、地元でいい夏休みを過ごしています。
でも、ショックなことが…。
先日、DVDプレイヤーが故障してしまい、DVDが見れなくなってしまいました!
せっかく空き時間があるのに、映画が見れない!!
レンタルして海外ドラマも見たかったのに〜!
今後どうしたものか…。
只今、考え中なのです。。。
これ以上、家電が壊れないように祈るばかりです。]]>のんびりしましたhttp://calmy.jugem.jp/?eid=11432011-08-11T23:07:00+09:002011-08-11T14:07:27Z2011-08-11T14:07:00Z今日は、朝起きたら、すでに温度計が30度になっていてビックリ。あまりに暑かったので、無理な外出はせず、自宅でゆっくり過ごす事にしました。録画しておいた映画を見たりして、それなりに楽しくすごしましたよ☆テレビでは熱中症のニュースなど暑さに関するニュースが多...カーミカーミの日記今日は、朝起きたら、すでに温度計が30度になっていてビックリ。
あまりに暑かったので、無理な外出はせず、自宅でゆっくり過ごす事にしました。
録画しておいた映画を見たりして、それなりに楽しくすごしましたよ☆
テレビでは熱中症のニュースなど暑さに関するニュースが多かったですね。
私もあまり体力に自信がないので、体調を崩さないように気をつけていきたいと思います!
明日も暑さが続くようですが、明日はちょっと出かけたいので、今夜はゆっくり休んで体力温存したいと思います。
皆さまも体調に気をつけてお過ごしください☆]]>暑いです!http://calmy.jugem.jp/?eid=11422011-08-10T18:21:00+09:002011-08-10T09:21:32Z2011-08-10T09:21:00Z昨日に引き続き、今日も暑いですね。仕事に行くため、お昼頃出かけたのですが、日差しも照り返しも強くて、とにかくもの凄い暑さでした。体力を奪われそうですが、体調を崩さないように気をつけていきたいです☆今日の仕事も無事に終わり、明日からは夏休みで連休をとりま...カーミカーミの日記昨日に引き続き、今日も暑いですね。
仕事に行くため、お昼頃出かけたのですが、日差しも照り返しも強くて、とにかくもの凄い暑さでした。
体力を奪われそうですが、体調を崩さないように気をつけていきたいです☆
今日の仕事も無事に終わり、明日からは夏休みで連休をとります!!
たくさん出かけたり遊んだりしたいけど、無理しすぎるのも悪いし、暑さにも負けそうです。
家の事もしなくちゃいけないしね〜。
まあ、ほどほどに楽しめるといいなぁと思います☆]]>明日もがんばる!http://calmy.jugem.jp/?eid=11412011-08-09T23:19:00+09:002011-08-09T14:19:05Z2011-08-09T14:19:00Z昨日一日ゆっくり休んで、今日はまた仕事にいってきました。なんだか忙しくて大変だったけど、頑張りましたよ。明日仕事に行けば、明後日から夏休みです。…と言っても、予定は何も決まっていませんが。。。とりあえず、実家に行こうかと思っています。あと、足のむくみ防止グ...カーミカーミの日記昨日一日ゆっくり休んで、今日はまた仕事にいってきました。
なんだか忙しくて大変だったけど、頑張りましたよ。
明日仕事に行けば、明後日から夏休みです。
…と言っても、予定は何も決まっていませんが。。。
とりあえず、実家に行こうかと思っています。
あと、足のむくみ防止グッズを探してみようかな(笑)
いい夏休みを迎えられるように、明日も頑張ろうと思います☆]]>