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今週は休養
先週は一週間、毎日のように色々な予定があって忙しかったので、さすがに凄く疲れました。
今週はゆっくりできそうなので、実家で休養にあてたいと思っています。
少しずつ動ける時間が長くなってきていると思いますが、まだまだ疲れやすいです。
体力も落ちているかもしれません。運動もしていかないとなぁ。

ブログも休みがちになっていますが、これは、出来るときにやるというスタンスでいますので、あまり気負いしないで、のんびり続けていきたいと思っています。

私の周囲では最近めまぐるしく色々なことがおこっていますが、私は焦ることなくマイペースで過ごすことを忘れずにいたいと思います。
| comments(9) | - | カーミの日記 |
外出続き
今週は、日曜日の発表会にはじまり、なんだかんだで、毎日外出する予定が入っています。
昨日は通院日で、今日はマッサージ、明日はギターのレッスンです。
こんなに毎日でかけるなんて、半年前を思い出してみるとすごい進歩かもしれません。
この調子で毎日を安定した気分で、健康に過ごせたらいいな、と改めて思いました。

私もいまだに苦しくて辛い思いをしている時もありますが、なんとか前向きになれるように、考え方を変えていきたいと思います。

今、辛い思いをしている人も、お互い安定した日々を過ごせるようになれるといいですね。
| comments(5) | - | カーミの日記 |
ギターの発表会
久しぶりの更新になってしまいました。
見にきてくださった方、すいませんでした。

実は9日の日曜日にギターの発表会がありました。

うつ病になってから、なんとか必死になって続けてきたギターですが、なんとか気力を振り絞り、発表会へ参加することができました。
途中の練習は辛いこともありましたが、病気に負けたくない一心で頑張りました。

できばえは100点とはいかなかったですが、無事に終わることができてよかったです。
そして、ものすごーく疲れました。

今、何かを諦めようとしている人がいたら、止めてしまうのではなくて、すこし休養をとって、いつかまた、できる状態になったら始めてほしいと思います。
| comments(9) | - | カーミの日記 |
不安定な気持ち
今日は、久しぶりの外出で、マッサージに行ってきました。

台風が近づいているというのに、街へ出れば人がたくさんいます。
外に一人で出かけると、色々なことを考えてしまって、気持ちが不安定になります。
音楽を聞きながら、回りの音を無視して自分の世界に入ってしまうせいでしょうか。

不安になったり、あきらめたり、思い直したり、泣きそうになったり、
とにかく不安定なんです。

うつの原因がはっきりすれば大丈夫になるかもしれない。
でも今は手探り状態のままなんです。
深い霧の中を手探りで歩いているよう。
早く、遠くまで見渡せる草原へ走りだしたい。そんな気分です。
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睡眠時間バラバラ
この2日間、睡眠時間がバラバラでした。
朝方まで眠れなかったり、夕方まで眠ってしまったり。
眠れないよりは、眠れた方がいいですが、起きるのが遅いと体に怠さが残ってしまいますね。
もう少し、早寝早起きをしたいですが、ついつい寝るのが遅くなってしまいます。(眠れない日もあるわけだし)

私たちの合い言葉になっている、焦らずゆっくりと、を心がけて、時間をかけて治していきたいと改めて思いました。

今日は洗濯と朝食の支度、食器洗いだけしました。家事も少しずつやる気力が出てくればいいと思います。
| comments(8) | - | うつ病になったら |
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