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気力が落ちています
最近、急に寒くなって冬がはじまってきました。
そのせいか、物事をやる気力が落ちてしまった気がします。
朝起きるのも、薬を飲むのも、食事をするのも、出かけるのも、お風呂に入るのも、すべてが億劫に感じます。
ただ、夜になって寝る時間がくるのを待っているだけのような気がします。

前に、何かの本で「冬になるとうつの症状が酷くなる」という記述を読んだ覚えがありますが、そのせいなのかな。
天気が悪い日は、もともと気分が沈みますが、それに輪を掛けて、物事を行うのが億劫になっています。

早く、行動的に動けて、スッキリと楽しい毎日を送れるようになればいいのに。

JUGEMテーマ:健康


| comments(6) | - | 私のうつの気持ち |
車の運転
今日は、本当に久しぶりに朝スッキリと目覚める事ができたので、何かやろうという気持ちになりました。
そこで挑戦したのが、車の運転。

私はペーパードライバーで、10年近く車の運転はしていません。なので、父に助手席に座ってもらいアドバイスをしてもらいながら、運転の練習をしました。
まだまだ、上手になるまでには練習が必要だと思いましたが、最近の自分にとっては新しい挑戦が出来て、新鮮な気分を味わうことが出来ました。
また気分がいい日にはドライブをしてみたいなぁ。

でも、すごーく疲れちゃいました。

JUGEMテーマ:日記・一般


| comments(10) | - | カーミの日記 |
夜は辛い
眠れない、孤独な時間。
辛い、辛い、辛い。

深い孤独と寂しさ。
何をしても癒されない。

また薬にたよるのか。でも、睡眠薬も、もう効かない。

誰か助けを。
| comments(4) | - | 私のうつの気持ち |
眠れません
夕方になって、急にうつがやってきたので、頓服を飲んで、9時ころに布団に入りました。こういう時は、寝逃げしかないと思って。。。
すんなり睡眠には入れましたが、深夜2時頃になって目がさめてしまい、そのまま眠れなくなってしまいました。

タバコを吸って、ミルクティーを飲んでリラックスしてから、再度睡眠に挑戦したいです。できれば、このままもう一度眠って、朝起きられたら理想なんですけどね。

唯一できる逃げの方法が睡眠なんですが、それもままならないとなると、この不安定な気分から逃げられる時間がありません。
この後、なんとか眠れますように。

JUGEMテーマ:健康


| comments(4) | - | 私のうつの気持ち |
原因がわかりました
JUGEMテーマ:日記・一般


土曜日のガスコンロ爆発の原因がわかりました。

ガスコンロの近くにライターを置いたまま調理をしていて、そのライターが炎の熱で溶けて爆発して火に引火したようです。
そして、たまたま近くにいた私が火傷をしてしまったんですね。怖い、怖い。

皆さんも、火を使うときは十分注意をしてくださいね。

私の火傷は、軽症ですんだので、ステロイドを塗って治療する程度ですみました。
大きな傷にならなくてすんだのは、不幸中の幸いです。
今後は注意して調理します。


| comments(4) | - | カーミの日記 |
火傷をしました
JUGEMテーマ:日記・一般


今日、夕食の準備をしていたら、突然ガス台が「ボン」と凄い音を立てて爆発しました。
丁度、その時ガス台の前にいた私は、ガス台からの炎を顔にあびてしまい、顔面を軽く火傷してしまいました。
すぐに、洗面器に溜めた水で冷やして、病院にいきましたが、火傷直後の処置がよかったせいか、幸いにも軽傷ですみました。
顔面はヒリヒリしていますが、傷にはならなくてすみそうです。
でも、前髪とまつげが燃えて、眉毛も薄くなってしまいました。

爆発した原因はよくわからないんですが、皆さんも料理をするときは十分注意をしてくださいね。

それにしても、私は本厄だし、今年は本当についてないです。とほほ。。。

| comments(3) | - | カーミの日記 |
もう解放されたい
ブログもさぼっているうちに、11月になってしまいましたね。
皆さん、風邪などひかないように気をつけてくださいね。

最近、また気分の波を感じるようになってきました。
心が痛んで、今の状況が、辛くて辛くて耐えられなくなってしまうんです。

先週と今週、いままでずっと我慢してきた自傷行為をしてしまいました。
してはいけないとわかってはいるんですが、気持ちの持って行き場がなくなってしまって、苦しくて辛いと思う心の出口がなくなってしまうんです。

気持ちが破裂してしまいそうになるから、出口をつくらなければ。
そう思うと、刃物に手が向かってしまいます。時には、手首を噛んだりもします。
そうして気持ちの出口をつくらないといられない状態になってしまうんです。

今は、傷跡がまだ痛いです。

これ以上、ひどい自傷行為はしたくないです。
でも、やっぱり辛くて苦しい。
葛藤の日々です。

なんだか、頭がグルグルして上手く文章にまとめられなかったけど、決して軽軽しい気持ちで自傷行為をしたわけではないんです。
| comments(9) | - | 私のうつの気持ち |
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