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気力をふりしぼって
最近は、以前に比べて、だいぶ外出できるようになってきました。
それでも、かなり腰が重いです。
自分を勢いづけて出かける感じかな?
かなりの運動不足を感じているので、少しでも体を動かしたほうがいいと思って外出するんですが、まだまだ気軽にお出かけとはいかないですね。
外出した次の日は疲れが残ってしまうし。。。
でも、運動不足解消のためにも頑張らないと。
自分の気力をふりしぼって、外出+運動をしていきたいと思います。
無理せず少しずつですけどね。

JUGEMテーマ:健康
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