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寝過ぎ…
この二日間、旅行の緊張となれない場所での睡眠のせいか、あまりよく眠れず寝不足になっていましたが、今日は昼過ぎまでたっぷりと熟睡して一気に寝不足を解消できました。
寝過ぎなくらいです。
旅行もいいですが、やっぱり自分の布団が一番みたいです。

最近、眠剤がなくても寝られるんじゃないかと思うときもありますが、飲まないで寝る勇気がありません。
もし寝られなかったらどうしようとか思うし…。安心して寝たいですからね。
いつどんなタイミングで眠剤をへらせばいいんでしょうかね。

まだ頭がボーッとしていますが、もう夕方です。今日はこのままのんびり過ごします。
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ただいま!
一泊温泉旅行から無事帰宅しました。

行くまでは心配と緊張でいっぱいでしたが、旅館について温泉に入ってからは、ゆっくり、まったり出来ました。
お食事も完食できたし、お風呂もたっぷり入ってきました。
うつが酷かったときは旅行なんて考えられなかったけど、思い切って出掛けて、なんとか具合が悪くなることもなく帰ってこれてよかったです。

道中では美術館や植物園なども見学してきました。もちろんお土産もね。

旅行に連れていってくれた両親と、お留守番をしていてくれた夫と猫ちゃんに感謝です。
いい癒やし旅行になりました。
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一泊旅行
今日は両親と一緒に、一泊の温泉旅行へ行ってきます。
夫と猫ちゃんはお留守番です。

うつになってから初めての旅行なので、緊張したせいか昨晩はよく眠れませんでした。なので、結局今朝も予定の時刻より早く目が覚めてしまいました。
やはり昨日から感じていた緊張感と不安感は気のせいではなかったようです。
近所の温泉に一泊するだけなのに、こんなに動揺するとは思っていませんでした。いろいろ考えると心配事がたくさん思いついてしまって…。
だめですねぇ、心配性で。

きっと車の中で眠くなると思うので、運転は父にまかせてゆっくり休みながら行きたいと思います。
留守は夫に任せてね。
いってきまーす!!
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ビックリです!
今日、ボールペン字通信講座から添削のお返事が来ました。
それが、先生の手書きお手本がべらぼうに上手い!!
ビックリしました。
まるで教科書の活字のよう。こんな文字を書ける人がいるんだなぁ、と感心するばかりです。これは頑張って練習せねば! と思いました。
今日は少し頭がボーッとして昼寝をしたい気分もありますが、ちょっとボールペン字をやるかな。
私もすてきな文字が書けるようになれるよう頑張ろう。
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減薬後、変化なし
今日は両親が様子を見に来てくれたので、一緒に買い物に行って夕食の仕度を手伝ってもらいました。後は夫が帰宅する前に、少し手を加えれば大丈夫なようになっています。ホッ…。
夕食は毎日苦労しているので、本当に助かります。

薬の減薬をしてから数日たちますが、今のところ自覚症状は何もなく気分も落ち着いて過ごせています。
昔の薬の増量の時のように、目眩や気持ちの波が出てくるかな、と心配していましたが、特に心配する必要はなさそうでよかったです。
またしばらくの間はこのままの薬の量でいくと思いますが、また減薬できるように頑張っていきたいと思います。
そして、いつかは薬から卒業できればいいなぁ…、と淡い期待を抱いています。
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映画「おくりびと」
たった今ニュースが流れました。
映画「おくりびと」が米アカデミー賞外国語映画賞を受賞したそうです!!
おめでとうございます!
日本文化をあれだけ表現した映画が、言葉の通じない外国の方々に受け入れられ、これだけの評価を頂けた事、とてもすばらしく嬉しいことだと思います。
とても面白くて感動できる映画です。素直にオススメします。

映画館に行くのが億劫ならば、DVDになってから見てもいいかもしれませんね。

ちなみに「おくりびと」の音楽は、久石 譲さんが作曲しています。
私は久石さんのファンなので、そこんところも個人的にとても嬉しく、心弾んでいます♪
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グータラな週末
今週は日曜日も自宅でDVD見たりして過ごしていました。
特に外出もせずいたので、グータラな週末でした。

そういえば、映画の「おくりびと」がアカデミー賞をとりましたね。
私は母と映画館へ観に行ったので思い入れが強かったせいか、賞をとってくれて感動再びという感じでした。
後は「母べえ」はDVDで観たので、他の作品も見てみたいと思いました。

そんな感じでダルダルな2日間を過ごした訳ですが、たまにはいいですよね〜。
のんびりいきましょ。

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今日はゴロゴロ
今日は一日ゴロゴロ過ごしていました。
コタツ虫になっちゃいましたね。笑
昼まで寝ていたのに、なんだかとても眠くって、結局昼寝もしてしまいました。
本当は買い物をしに横浜まで出掛けたかったんですが、一週間が終わって体が疲れているのかもしれないので、休むことにしました。
無理は禁物です。
なんか、ここのところ鼻水もでてるし…。

そうそう、おうちコープはやっていない地域もあるそうです。
残念ですね。
てっきり全国あるものだと思っていたので、情報不足ですいませんでした。

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おうちコープ
昨日、「おうちコープ」のことを記事にのせたら、皆さんからコメントを頂いて、皆さん食事の準備や買い物に困っているんだな、と思いました。
皆さんの関心が強いので、もっと詳しく内容をのせたいのですが、私のつたない文章で紹介するより、おうちコープのHPがあるので、そちらを見ていただいた方がいいかもしれませんね。笑

「パルシステム」というものもありますが、こちらは利用したことがありません。
どう違うのかな?

とにかくいい情報を交換しあって、日々の生活が過ごしやすくなればいいと思います。

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夕食メニューは…
今日は何の予定もない日です。
とりあえずは、昼食をとって薬を飲んだので、これから昼ドラを見ます。
その後は、休憩をいれながら、ギター・DVD・ボールペン字でしょうか。。。
ワンパターンな毎日ですが、泣きたくなることもなく過ごせているので良しとしないとね。

いつも困るのは夕食のメニューです。
毎日何にするか迷います。
結局は冷蔵庫に余っているものを使ってのメニューになることが多いのですが。

うちでは生協の「おうちコープ」を頼んでいるので、それでかなり助かっています。
ある程度まで出来上がっているお料理を冷凍で頼めるので、あとは温めるだけとかですみます。
もし料理の手間をはぶきたい方がいらしたらいいかもしれません。
食べ物だけではなくて、雑貨も多少あるので、うちではトイレットペーパーやティッシュペーパーも頼んでいてお買い物が楽になりました。
お米などもあるので、重たいお買い物がイヤな方にもオススメかもしれないです。

営業トークのようになってしまいましたが、私はこうして家事をサボっているわけです。笑
家計と相談してサボれるところはサボって楽しています。
無理をしていると続かないですからね。
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