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お出かけ
今日は、午前中から両親と一緒に姉の家へ遊びに行ってきました。
姪っ子はずっとお昼寝をしていて帰り際に起きてきたので、あまり遊べませんでしたが、相変わらず可愛かったです。
お昼ご飯をごちそうになり、一緒に子供服の整理などをして過ごしました。
久しぶりに会えて嬉しかったです。

帰りに夕食の材料を買って帰ってきました。
帰宅してからはいつも通りのスケジュール。ギターの練習とボールペン字講座です。

今日はお出かけが出来たので、時間を持てあますこともなく過ごせて良かったです。
朝が少し眠かったけど、家族に会うのは安心できていいですね。
| comments(10) | - | カーミの日記 |
毎週不安の月曜日
今日は、不安の月曜日。
家に一人になるから辛い月曜日。
今日もやることなく起きてからいきなり手持ちぶさたです。なので取りあえずブログを更新しています。
外はいい天気。お散歩日よりだな。でも一人だとお散歩に行く気がしなくて腰が重いです。

今日はどうすごそうかな。
ボールペン字講座とギターの練習をして借りてきているDVDでも見ようかな。
憂鬱だなぁ。

最近は昼寝をしなくても過ごせるようになってきているので、昼寝での暇つぶしはしていません。
そのかわり夜の睡眠時間が長いですけどね。
とにかく健康的な生活ができるように心がけていきたいです。
早く今日一日が終わりますように。
| comments(12) | - | 私のうつの気持ち |
散歩の結果…
今日は散歩をしたんですけど、いつもより速いペースで1時間ほど起伏のある道を歩いていたら、途中で気分が悪くなってしまいました。
休憩もとらないで歩き通しだったので、すごく疲れたんだと思います。
異常に汗が出てきてフラフラになってしまいました。
帰りにスーパーに寄って夕食の買い出しをしましたが、レジで会計をしている時点でもう汗ダクのフラフラで、すごく辛かったです。
荷物は夫が持ってくれたので大丈夫でしたが、やっとの事で家にたどり着きました。

自分にあった適度な運動でおさえないと、体力がついていかないようです。
今日は体力の衰えを感じる一日となってしまいました。
少しずつ運動を続けていかないといけないですね。
| comments(4) | - | カーミの日記 |
寒いですね〜
今日も寒いですね〜。
こんなに寒いのに、ホントに桜咲いてるのかなぁ。
私はコタツに入って出るのがイヤになっています。
早く暖房のいらない気温になってほしいものですね。寒いと活動する意欲がなえるから…。
昨日手に入れたバックを持って出掛けたいのに厳しいです。

昨日はギターのレッスン日だったんですが、グループレッスンの仲間たちが偶然全員休みで、生徒が私一人になってしまいました。ひえー!!
1時間のレッスン、先生とマンツーマンで練習しました。
かなり緊張してしまいましたが、なんとか無事に弾くことができて、レッスン終了。
ふーっ、疲れたー。ちゃんと練習しといてよかったー。
来週は一人にならないように祈ります。
| comments(4) | - | カーミの日記 |
通信販売
今日は通信販売で購入したバックが届く予定。
午前中という約束なんですが、11時現在、まだ届いていません。
はやく来ないかな〜。

何を隠そう、私は通販が好きで、よくお洋服を買ったりしています。
注文はHPで行うのですが、カタログを取り寄せて、洋服を選んでいるのが楽しいです。
お小遣いに制限がありますから、あまり大量買いはしないのですが、少しの買い物でも楽しいものです。
外出がイヤだけど、お買い物したいときは最高ですよね。

早い物で、通販で母の日のプレゼントが載っていました。
今年は5月10日が母の日だそうで、もうプレゼントの受け付けが始まっているんですね。
毎年どうしようか悩みますが、日頃の感謝をこめてご挨拶はしたいなと思っています。
| comments(8) | - | カーミの日記 |
緊張
今日は知人のお通夜があって夕方から出掛けます。
それで少し緊張しています。
昔、勤めていた会社の人たちも来るでしょうし、人も沢山来ていると思います。
会社の人たちは私がうつ病になったのも知っているし、久しぶりに会うので、そんな中で自分がちゃんとできるか心配です。
社会からはなれた生活に慣れてしまって、こういった突然の行事にも必要以上に緊張してしまうようになりました。
でも、ちゃんと弔ってあげたいので行ってこようと思います。
挙動不審にならずにちゃんと挨拶をして帰ってこれますように。
| comments(2) | - | 私のうつの気持ち |
調子もどりました
一昨日から、体調もいまいちでゆっくりやすんでいましたが、今日はなんとか調子もとりもどし、普段通りに戻ったと思います。
やっぱり調子の悪い時は気分を切り替えてゆっくり休むようにして、出来るときにちゃんとやるのが大切ですね。
今日は、体調不良も治ったので、洗濯や夕食の仕度など、できることをやるようにします。

皆さんから沢山のアドバイスのコメントを頂いたので、それを参考にして気分の落ちることのないよう、頑張って行きたいと思います。
いつもいただけるコメントはとても励みになっています。ありがとうございます。

横浜は雨で鬱陶しい天気になっていますが、それに負けずに頑張ります。
| comments(6) | - | 私のうつの気持ち |
昨日は
昨日は結局、お買い物もせず散歩もせず、家の中に引きこもって過ごしてしまいました。
体調もいまいちで、外出する気分になれなかったんです。
夕食は夫に買って帰って来てもらいました。
最低限の家事すらできなかった自分が情けないです。
でも、やる気の出ないときはホントにしょうがないんですよね。
困ったものです。

今日は心を入れ替え、買い物に行って夕食をつくりたいと思います。
外は寒いですが頑張らなければ。
毎日、デリバリーじゃ過ごせないですからね。
簡単なメニューでも作りたいと思います。
がんばります。
| comments(10) | - | カーミの日記 |
月曜日…。
今日は月曜日。毎週不安と手持ちぶさたで悩まされる月曜日です。
週末、夫がいるせいか、毎週月曜日になると何をして良いやらわからなくなり落ち着かなくなります。
とりあえず考えた今日の予定は、買い物にいく、ボールペン字講座、ギターの練習、かな?
それだけでは夜まで間がもちませんが、とりあえずいつも通りの行動をしていこうかな。
あとはテレビをみて今日が終わるのを待ちます。

昼間から今日が終わるのを待つなんて、おかしいと思うかもしれませんが月曜日は特にそういう気分になるんです。

できれば散歩もしたいと思いますが、できるかどうか…。
意志の弱い私なのでした。
| comments(6) | - | 私のうつの気持ち |
今日は雨
今日はお天気が悪く雨が降っています。
雨が降っていると気分もめいってきます。
昨日までのお天気がウソのよう。
今日は家でおとなしく過ごすことになりそうです。

一人じゃないからいいんですけど、なんか手持ちぶさたになりそうです。
雨だから散歩も中止だし、どうしようかな…。
ボールペン字講座をやってギターの練習があるか…。
でも、なんかする気分じゃない。
まぁ、そんな日もあるさ。
のんびり過ごそう。
| comments(6) | - | 私のうつの気持ち |
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