2011.09.28 Wednesday
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前回クリニックに通院した際に、先生に「眠れそうなら眠剤も少しずつ減らしていいよ〜」と言われていたので、昨夜は思い切ってマイスリーを少し減らして寝てみました。
毎晩、薬を減らそうか迷ってはいたんですけど、「眠れなかったらどうしよう…」という不安があり、結局通常どおりの量を飲んでいました。
でも、昨夜はなんとなく「眠れるかな」と思い、思い切ってお薬を減らすことに…。
寝つきは、まぁ普通だったと思うんですが、眠りが浅かったようで、夜中に何度か目覚めた覚えがあります。
でも、全然眠れない…というほどではなかったな。
眠剤を減らしても普通に眠れるか、様子を見ながら薬の量を調節していきたいと思います☆
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